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关于Shangri-La Gao的旅游推荐

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到达高原时需要注意的事项1.当您第一次到达高原时,每个人都会感受到胸部压力,呼吸困难等等,您会感到头痛,疼痛等严重症状。身体肌肉和失眠。
但这种反应是正常的。如果可以得到适当的保护,上述症状会在1至3天后改善或消失。
在减轻反应后,您必须控制您的行动以确保安全。
2,人们经常用氧气来缓解不适。
当然,氧气可以暂时缓解胸闷,气短,呼吸困难等。但是,氧气关闭后会出现症状。
这延迟了适应高原的时间。
因此,如果上述症状不是那么严重,特别是在安静的情况下,就不应该吸氧。氧气可以更快地适应高原环境。
3,刚进入高原,不能暴饮暴食,不能很好地适应这种环境,增加消化器官的负担。
你不应该喝酒和吸烟。
4,多喝水更好,多吃蔬菜,水果等富含维生素的物质,只要能抵抗。
5,当你第一次到达高原时,你不能走得快,你不能跑,你不能做体力劳动。你应该休息半天。你必须提前休息,并在第一晚睡得更多。
你必须这样做,因为你已进入高原。许多人刚刚回应了高原,并且自给自足。结果,症状在夜间出现,悔恨延迟。
6,防止感冒引起的感冒,感冒是高原急性肺水肿的主要原因之一。
高原的温差特别大,易于降温和感冒。目前,建议保暖,不要冷,并穿更多的衣服。
7.进入高原后,你应该移到低地,然后到高地。搬到高地可以更容易地适应高原的气候。
使旅行尽可能简单,旅行是合适的。
8,一旦晚期疾病不必恐慌,取决于反应程度和具体治疗方法。
如果反应很轻,你可以休息,喝水,减少运动量,通常改善,或一段时间后出去。如果您的反应很激烈并影响您的睡眠,您可以服用一些药物来帮助治疗。如果反应太强,医院就必须治疗,注射,服药,吸氧等。如果他不能承受高原反应的折磨,他必须在第一次飞行时返回大陆,一般情况可以立即得到缓解。
9.由于高原反应,有些人在西藏失去生命。事实上,失去真实生活的原因通常是由高原反应引起的。
因此,一般认为患者不会因感冒,心脏,肺,脑,肝,肾病,严重贫血或高血压进入西藏,因严重疾病而导致这些疾病我很害怕。
10,让您可以舒适地休息,让您拥有良好的生活环境,您可以选择更好的酒店,在心理上放松身心。
此外,睡觉时,打开窗户,循环空气,尽可能靠近窗户睡觉。
11.选择更舒适的观光车辆,例如高端越野车(现在西藏最好的日本制造的丰田沙漠王子越野车)或宽松的进口车。
12.常用于预防高原反应的药物:进入山区前2天服用红景天,肌肉肝片,葡萄糖等,高山采取的路径也可以有效预防病
13.防晒措施可减少体内水分蒸发,并对减轻高山病有间接影响。

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